楽に整った身体をつくりたいあなたへ
スムーズに動く足、安定した腰、スッと伸びた背中、柔らかい首肩、スッキリと軽い頭。
そんな力の抜けた軽やかで整った身体で過ごせたら、とっても楽に楽しい気持ちで過ごせますね。
柔らかく、どこにも痛みや強張りのない、スーッと中心が整って伸びた身体をつくってみませんか？
身体の不調は日々の生活の小さなことの積み重ねで起こってきますので、コツコツとしたメンテナンスがオススメ。
運動に出かけるのが苦手な方も、ちょっとした身体へのアプローチで柔軟で軽やかな調子の良い自分がつくれます。
ぜひ定期的にご参加ください。
楽に身体を整える〜オパヨガ〜
日時：3月
毎週金曜日10:00〜10:30
7日、14日、21日、28日
以下リクエスト等追加日程
13日(木)10:30〜11:00
13日(木)16:30〜17:00
27日(木)16:30〜17:00
※チケット有効期限内のお好きな日時を選んでご参加ください。
※日程の合わない方はリクエストいただけます。お気軽にお問い合わせください。
場所：Lover Be in Orderまたはオンライン(zoom)
内容 :毎月のテーマを中心に、参加者の皆さんに合ったことを行います
3月：首肩腕の動きを柔らかくして頭を軽やかにしよう
4月：腰足を軽くして春を楽しもう
5月：スーッと伸びた背中美人になろう
6月：季節の変わり目、内臓を強くしよう
7月：味覚スッキリ、活動力をあげよう
8月：疲労回復、排出力を上げよう
9月：軽やかで強い足になる
10月：目の見え方をよくしよう
11月：なめらか美人な若々しいお肌づくり
12月：芯から温まる身体になる
効果 : 力の抜けた楽な身体になり、自分の元々持っている力で元気で健康な身体をキープできるようになる。不安は消え、自信の持てない方は自信を取り戻します。
対象：どなたでも
服装 : 楽な服装でどうぞ
料金：
【チケット４回分】1,320円(消費税込）/30分✖︎４回＝5,280円(消費税込）※使用期限２ヶ月
【単回参加】1,540円(消費税込)/30分
講師：福本 愛