元気で健康な身体づくりをしたい皆さんへ
自分の身体の元気と健康は、自分でつくれることをご存知ですか？
きっとご存知ですよね。
でももし、そのやり方がよくわからない方は、ぜひこのセミナーへお越しください。
丁寧に皆さんの身体にフォーカスして、元気で健康な身体づくりをお手伝い致します。
あなたの不調は、脳やこころと関係があります。
ですので、身体症状との関係をエネルギーで見て理解し、脳も繋いだところで解決していくことで、とっても元気で健康な体質に変化していきます。
この『こころのヨガセミナー』５回シリーズは、あなたの体質を改善することを目的に開催しています。
なにか気になることがある方は、ぜひこのセミナーへご参加ください。
楽しい時間の中で様々なアドバイスも聞けますので、きっと自然と明るい気持ちで前を向いて進む自分になる、たくさんの効果を実感頂けると思います。
皆さまのご参加を、楽しみにお待ちしています！
こころのヨガセミナー『自分の溢れる力を発掘しよう』
５回シリーズ
日程 : 全回10:00～12:00
第1回 9月19日(日)
第2回 10月9日(土)
第3回 10月23日(土)
第4回 11月6日(土)→11月13日(土)
第5回 11月20日(土)→12月未定
料金 : 25,000円／全５回 ※単回参加は5,000円/１回
場所 : オンラインzoomにて開催
目的：普段の行動がいつも自然に元気と健康に向いている自分になろう
効果 :
①サッサと動ける身体のスムーズさが感じられます。
②さまざまなこだわりをなくします。
③自立に向かう自分の恐怖心をなくします。
④今の自分を認められるようになります。
⑤心配事を減らします。
⑥自然と口にする言葉に柔らかさがでます。
⑦過去をサッパリ流せる自分になります。
⑧自分らしさとは普通の自分でありその自分が大好きになります。
内容 :
第１回：自然な自分とはどんな自分かを知っていますか
足に不調はありますか？
第２回 : 自分の行動に対する自信のなさがありますか
目に疲れはありますか？
第３回：やってもやってもうまくいかないと思うことがありますか
胸に重さはありますか？
第４回：柔軟性はあると思いますか
首・肩・背骨は気持ち良くスッキリしていますか？
第５回：柔らかく大らかな自分を感じてみよう
明るく気持ちの良い自分は持続しますか？
講師 : 福本 愛