自分に合った夏食を楽しみたいあなたへ
皆さんは、夏ならではの食の傾向はありますか？
夏でも温かいものを飲むのがいいとか、水分はこれくらい必要など、自分なりのちょっとしたルールをお持ちの方もあるかも知れません。
または、夏になると食欲が落ちてつい偏食になってしまうという方もあるかも知れないですね。
では、何をどのように食べれば、あなたはいつも元気で健康に過ごせるのでしょう？
そんなヒントを知ってみたい方は、ぜひこのWorkshopにいらしてみてください。
この夏、フレッシュな自分の食情報をゲットして、元気で健康な自分らしい食事をしてみませんか？
大切な自分に合った食べ物によって、どんな効果があるのかも知ってみましょう。
全く新しい角度で知ってみるあなたの食。
夏バテなど全く気にする必要がなくなり、夏ならではの食事がとても楽しみになると思います。
夏はスリムになりたいという方には、スッキリとした身体づくりのポイントもお伝えしますよ♡
参加するだけで元気で明るく喜びでいっぱいになっていく楽しい食のWorkshop「夏編」。
どなたでもご参加をお待ちしています！
食のWorkshop
日時：
2022年7月18日（月・祝）13:00～15:00
場所：オンラインzoom
内容 : 自分に合った食べものや食べ方とその効果を知る
効果 : 広い視野で自分の食を理解することによって自由な自分を感じることができ、元気で健康な体を安心してキープすることができるようになる
対象：どなたでも。
料金：3,000円(2時間)
講師：福本 愛