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【10月】こころのヨガ〜12回シリーズ〜

2023-09-23

自然体で活力ある元気な身体づくりをしたいあなたへ

あなたの毎日は元気で健康に過ごせていますか?

どこか特定の場所に痛みを感じたり、なかなか変わらない体質など、気になる症状をしっかりと身体にアプローチしながら改善をしていきます。

今更…と思ってしまうような諦めていることも、ご一緒に未来の扉を開きながら解決していきましょう。

いつも真っ直ぐ前を向いて楽しく進んでいきたいあなた。

さぁ波動と脳をしっかりと使って、元気で健康な身体をスムーズに動かしていきましょう!

どなたでもご参加をお待ちしています。

こころのヨガセミナー〜12回シリーズ〜

日程 :
10月1日(日)10:00〜11:00

10月15日(日)10:00〜11:00

※日程が合わない場合はご相談ください。

テーマ:さぁ、新時代です!颯爽と歩いていきましょう

目的:過去のことより今とこれから。それが真っ直ぐに感じられる自分を作りましょう。

効果 : 本当に大切な自分に合った行動がスムーズにできるようになります。

料金 :
4,400円(本体4,000円+消費税額10%)/月々


場所 :
IYASAKAまたはオンラインzoom

内容 :

  1. 未来に向いて真っ直ぐ前向きになろう〜首肩背骨をスマートに繋ごう〜
  2. 過去の思いにさようなら〜腰に痛みはありますか?柔らかくしましょう〜
  3. じっくりとこれからの自分を感じてみよう〜肺呼吸を良くする〜
  4. スマートに歩いてゆこう〜足の動きをなめらかにしよう〜
  5. 縛りのない自分になる〜股関節を柔らかく〜
  6. 耳の聞こえは良いですか?〜リンパの流れを良くする〜
  7. 迷いのない自分になろう〜手先指先を滑らかに使おう〜
  8. ぐっすり眠る〜自律神経をスッキリ〜
  9. 自分の素敵さを知る〜伸びやかに神経を動かそう〜
  10. 柔軟に動ける自分になろう〜血液循環を良くしよう〜
  11. 楽しさを快活にしよう〜ホルモンを良くする〜
  12. 明日の扉を開こう〜全身のバランスを整えよう〜

講師 : 福本 愛

 

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