スムーズで前向きに行動したいあなたへ
さぁ、気持ちよく進んでいきましょうという時、身体の動きもスムーズだといいですね。
わたしたちは毎日様々な空気の変化を感じながら日常を送っています。
そんな中で自分に入ってくるちょっとした情報によって、首や肩が痛くなったり、睡眠の質が落ちたり、ちょっぴり不安になったりすることもありますね。
そんな日々のささやかなことが少しずつ溜まっていくと、身体症状に不具合を感じ始めます。
オパヨガでは波動を動かし脳を動かして身体にある不要な情報も柔らかくほどいていきます。
気持ちもとても安心し落ち着いて幸せな気持ちが広がっていきます。
1回20分の短い時間ですが、ずっと続けていくと大きな体質改善が起こります。
朝の時間帯に行いますので一日をとてもスッキリとした自分で過ごせるでしょう。
いつも元気で健康に気持ち良く過ごせるように、日々コツコツとしたメンテナンスを続けていきましょう。
どなたでもご参加いただけます。
ご一緒に波動を使って身体にアプローチし、毎日を颯爽と過ごしませんか？
皆さまのご参加をお待ちしています♡
※曜日ごとに目的別クラスになっています。お申込みは参加希望クラス名をお知らせください。
※日程が合わない日は他のクラスで補講いただけます。ご参加日の変更希望などご遠慮なくお知らせください。
タブを切り替えてご覧ください
オパヨガスッキリクラス
開催日時：火 8:00～8:20
【4月】4日、11日、18日、25日
対象：こんな方に向いています
考えずに軽やかに進みたい方
自分を中心にして行動したい方
首肩を柔らかくしたい方
目をスッキリしたい方
颯爽と歩いていきたい方
内容：しっかりと自分の中心軸を持ち安心して前向きに進めるような自分づくりをします。
効果：人の目が気になるような人間関係のストレスを感じている方は、充分なリラックスと、過去を振り返らない前向きさが感じられるようになります。
場所：オンライン(zoom)
料金：3,000円/月４回
対象：どなたでも。
服装 : 動きやすいもの（激しい動きはありません）
講師：福本 愛
オパヨガ明るさクラス
開催日時：木曜 8:00～8:20
【4月】 6日、13日、20 日、27日
対象：こんな方に向いています
呼吸を深くしたい方
背中や腰をスッキリ軽くしたい方
柔軟性を持ちたい方
関節に柔らかさが欲しい方
人間関係をスムーズにしたい方
内容：頑固な自分を感じたり、前に進みたいのにそこに何かブロックを感じる方は、脳と身体を柔軟にしていきます。
効果：たくさんのこだわりも知らず知らずのうちに外れていき、関節にも柔らかい動きが出て自然と明るい笑顔が出るような自分になります。
場所：オンライン(zoom)
料金：3,000円/月４回
対象：どなたでも。
服装 : 動きやすいもの（激しい動きはありません）
講師：福本 愛
オパヨガバランスクラス
開催日時：土日曜 8:00～8:20
【4月】8日、15日、22日、29日
対象：こんな方に向いています
睡眠の質を上げたい方
自分リズムを整えたい方
視野を広く持ちたい方
足の動きをスムーズしたい方
頭痛や耳鳴りの解消をしたい方
内容：自律神経を整え、排出をスムーズにし、バランスの良い身体づくりをします。
効果 : 姿勢がスッと整い、凛とした自分の本当の気持ちに従って動けるようになります。
場所：オンライン(zoom)
料金：3,000円/月４回
対象：どなたでも。
服装 : 動きやすいもの（激しい動きはありません）
講師：福本 愛