しっかりと体質を改善したい皆さんへ
元気に溌剌としているとは言えない自分の体質を、しっかりと改善したい方に向けたセミナーです。
身体と一緒に脳とエネルギーにもアプローチするため、不調の元にある様々な原因が変化します。
その結果、身体の不調だけでなく、こころや意識にも変化があらわれ、しっかりと前を向いて生きていく活力がわいてくる自分になります。
継続して人気のある30分レッスンの脳も身体もスッキリ♪オパヨガは、日常の小さなメンテナンスをコツコツと行っていますが、こちらの5回シリーズは、しっかりと元からご自身の体質を元気で健康に改善したい方に向けたセミナーです。
ぜひ、身体から脳にアプローチしてみたい方はご参加ください。
たくさんのお申込みをお待ちしております！
こころのヨガセミナー『自分にOK！が出る究極の癒しと活力アップ』
５回シリーズ
日程 : 全回10:00～12:00
第1回 4月10日(土)
第2回 4月24日(土)
第3回 5月8日(土)→５月16日（日）13:00～15:00
第4回 5月22日(土)
第5回 6月５日（土）
料金 : 25,000円／全５回 ※単回参加は5,000円/１回
場所 : オンラインzoomにて開催
目的：未来を向いてゆとりある行動ができる自分になる
効果 :
①睡眠の質が良くなります
②身体が軽くなり温かくなります
③シンプルな自分になります。
④そのままの自分が認められます
⑤力を入れなくていい、ちょうど良くリラックスした自分になります
⑥迷いなく活動をしたくなるような元気がでます
⑦小さなことを気にする必要がなくなりゆとりがでます
⑧スッキリ前向きな判断ができるようになります
内容 :
第１回：
睡眠の質をあげよう
自律神経の動きを良くする
第２回：気持ちに柔らかさを持とう
スムーズな関節と冷えないからだづくり
第３回：自然体の自分になろう
自分の言葉を話せるようになる
第４回：自由に動ける自分になろう
思いと行動の一致
第５回：自分の活力を使おう
スッと前を向いて歩く自分になる
講師 : 福本 愛（オパアセスメンター・オパイベント講師）